Få en skön natts sömn med smarta rullgardiner

Vi vet alla hur skönt det är att vakna på morgonen och känna sig utsövd. En natts god sömn och man känner sig redo att ta sig an en ny dags utmaningar på bästa sätt. Men hur får man till den optimala sömnen egentligen?

Det finns många tips för en god natt sömn och till de mer vanliga är att givetvis lägga sig i god tid och att inte äta för nära inpå sänggåendet. På senare år har det också blivit vanligare att man lägger sig i sängen och sedan surfar på mobiltelefonen vilket har en negativ inverkan på sömnen. Det blå ljus som avges från mobilskärmarna påverkar oss negativt inför sömnen och gör många gånger att det tar längre tid att somna om kvällarna.

Förresten så är det inte bara mobilerna som avger blått ljus utan även tv-apparaten som kanske finns i sovrummet. Med andra ord, att lägga sig i sängen och börja se en film innan man ska somna är heller ingen bra idé.

Förutsättningarna för en god natts sömn är egentligen att du hunnit varva ner innan du går till sängs. Det är bra dessutom bra om du hunnit vädra ut instängd luft som stått still i rummet under dagen. Öppna fönstret i sovrummet och försök få till tvärdrag vilket rensar ut gammal luft och släpper in ny, frisk luft i rummet.

Forskning har visat att man sover bättre om temperaturen är lägre i sovrummet så denna får gärna ligga kring 19 grader och fundera inte så mycket på om sängkläderna känns svala när du lägger dig, din kroppstemperatur justerar detta ganska snabbt.

Smarta rullgardiner är bra för sovrummet

Hur kan smarta elektriska rullgardiner vara bra för sovrummet och hur kan de hjälpa mig till en bättre nattsömn? Bra fråga och vi ska titta närmare på hur allt hänger ihop och varför smarta rullgardiner är en bra investering för ditt sovrum.

Rullgardinen har länge varit en bra produkt för våra sovrum, detta av flera anledningar. En av anledningarna är att de fungerar bra som insynsskydd vilket ger lite mer privatliv i rummet. Självklart används också rullgardinen flitigt för mörkläggning, inte minst i barnens rum så att de inte studsar upp med tuppen alltför tidigt om morgnarna.

Traditionella rullgardiner kräver dock att du manuellt drar ner dessa på kvällen vilket kanske då görs precis innan sänggåendet. En nackdel med traditionella rullgardiner, i framför allt barnrum, är att kulkedjorna eller snörena kan utgöra en fara för barn om de fastnar i dessa. Tacksamt nog börjar vi se mer innovativa lösningar för att ta bort dessa farliga snören men än finns det fortfarande lösningar kvar på marknaden som har dessa.

Genom att investera i smarta rullgardiner får du en mängd fördelar jämfört med manuella varianter. En stor fördel med skräddarsydda rullgardiner är att dessa går att få i valfri bredd och längd samt att urvalet av färger och textilier är stort jämfört med manuella rullgardiner. När du väl fått dina smarta mörkläggande solskydd på plats kan du programmera dessa så att de rullas ner automatiskt om det blir för varmt i rummet varpå de blockerar solens strålar. Givetvis kan de också rullas ner framåt kvällen så att det blir svalare i sovrummet. Att använda sig av automatik innebär också mindre att tänka på och du kan lägga dig i sängen snabbare.

Omvänt kan du programmera in så att rullgardinen öppnas på morgonen vilket ger ett skönare uppvaknande eftersom solljuset hjälper dig att vakna mjukare och behagligare. Det finns flera olika sätt att automatisera din smarta rullgardin på:

• Schemalägg specifika tider som rullgardinen ska öppnas och stängas på
• Låt rullgardinen styras av skymning eller soluppgång
• Använd en sensor som aktiverar öppning eller stängning av rullgardinen vilket kan vara en rörelsesensor som reagerar när du passerar denna vid en bestämd tidpunkt
• Med en smart högtalare kan du även be röstassistenten att köra ner rullgardinen
• Programmera in en scen som aktiveras av att du trycker på en knapp/väggkontakt vilken då släcker belysningen, stänger rullgardinen och sänker temperaturen – allt med en enkel knapptryckning

Självklart kan en smart rullgardin också styras med en vanlig fjärrkontroll eller en trådlöst monterad väggkontakt. Har du flera rullgardiner kan du gruppera dessa så att alla rullas ner eller upp samtidigt via ett tryck på fjärrkontrollen. Det finns alltid ett val som passar dig och din livsstil.

Det rullgardinen kan hjälpa till med när det gäller din nattsömn är att se till att ditt sovrum är svalt inför läggdags, att det är mörkt så att inget ljus tränger in och stör dig och att du då vaknar utvilad på morgonen redo för en ny dag och nya händelser.

Få ett bättre inomhusklimat med smarta rullgardiner

Visste du att det går att få ett bättre inomhusklimat med smarta rullgardiner? Vilket också leder till ett ökat välbefinnande för dig och din familj?

Föreställ dig att du kommer hem till hemmet en varm sommardag och inomhustemperaturen är nästintill olidlig. Det första du gör är att springa runt och öppna alla fönster och dörrar och i vissa fall starta luftkonditioneringen. Inte helt behagligt alltid men med smarta rullgardiner behöver det inte vara så.

Smarta rullgardiner har fördelen att de kan bli just – smarta! Med en smart controller för ditt hem som till exempel TaHoma switch från Somfy kan du låta enheter samverka för ett behagligare inomhusklimat. Använd en temperatursensor i hemmet som, när det blir för varmt aktiverar rullgardinerna som då körs ner och blockerar de varma solstrålarna. Detta leder till att du kommer hem till ett svalare hem och inte får panik över den höga inomhustemperaturen.

En bonus är att de smarta rullgardinerna även kan skydda dina möbler mot solblekning, se till att dina växter inte torkar ut för snabbt och har du husdjur hemma om dagarna får även dessa en trevligare miljö att vistas i. Skönt för husdjuren och skönt för dig som vet att de mår bra medan du är på jobbet.

Röstassistenten styr dina smarta rullgardiner

Smarta högtalare blir allt populärare i våra svenska hem och detta är fullt förståeligt. De kan inte enbart användas till att styra och kontrollera smarta produkter i våra hem. Ställ frågor, lyssna på musik, fråga om vädret, sätt alarm och timers på ett enkelt sätt genom att bara ge ett röstkommando till högtalaren.

voice

Börjar du bli trött och funderar på att gå och lägga dig är det busenkelt att be din röstassistent att stänga din rullgardin så du slipper trasslet med snörena på kvällen. Det är bara att kliva ner i sängen och förbereda dig inför en god natts sömn.

Glöm inte bort att anmäla dig till vårt nyhetsbrev för att få fler tips om smarta hemmet och våra produkter! Du kan anmäla dig här.